中高年になってキレやすく、いったん怒り出すとなかなかおさまらないことが多くなる方がいます。 これは、...
健康法
老化細胞は単に邪魔なだけありません！
私たちの細胞はもとをたどると受精卵と呼ばれるたった1個の細胞から分裂・増殖して成長したものです。そし...
リンを減らすことは「最強のアンチエイジング」です！
過剰なリンの摂取は、腎臓を傷つけ、様々な不調を引き起こして寿命を短くします。 血液中にあふれたリンは...
リンは”老化加速物質”？
私たちのエネルギー通貨であるＡＴＰ（アデノシン三リン酸）にもリンが3つくっついていて重要な働きを占め...
骨質を担うコラーゲンにも「善玉」と「悪玉」があります
骨の健康では良く「骨密度」という骨量が話題になりますが、骨の質も重要です。その「骨質」は強さとしなや...
危ない放射線に備えましょう！
現在、福島原発事故地域に保管中の放射性物質汚染水を来春から放出するための準備が進められています。それ...
高温加熱調理による糖化物質は、ほどほどにしましょう！
調理には、煮る、蒸す、揚げる、焼くなどとありますが、特に揚げる、焼くといった高温加熱調理はタンパク質...
人の体内には、若さを保つ秘薬を持っています！
私たちの体の中には、若さを保ち、健康長寿の秘薬とも言えるホルモンを持っています。 この若返りのホルモ...
がん治療に役立つ音楽？
音楽は私たちを楽しませ、心を癒してくれます。先日も京都、杏林予防医学研究所で山田豊文先生から音楽の効...
現代人は、１日３００回ものドーパミン注射をしています！
ドーパミンは、私たちの脳内の伝達物質の一つで、脳の働きに必要な物質です。ドーパミンの主な役目は、私た...
「食べる瞑想」をしてみましょう
現代の私たちは、あっという間に、ついスマホを取り出して見る習慣になっています。 電車の中でも、年齢を...
原因不明の不調にジオパシックストレスも考えてみましょう！
うつや自律神経失調症状などには、眠りが浅い、寝つきが悪い、頭痛、めまい、動悸、身体のこりや痛み、不安...
