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今回は、ウォーキングの効果１１をご紹介します。   気分が向上する 脳内のセロトニンを増や...

[『毎日歩くことのメリット１１』～ウォーキングで、免疫力や創造力を高めましょう！] 続きを見る

みらいクリニック院長で今井一彰先生は診療の中で、舌の重要性に気付き、口の体操や鼻呼吸の健康効果を研究...

[代謝アップで若返る「舌トレーニング」は病気の予防にもなります。] 続きを見る