自然療法では、出すこと、緩めること、温めること、増やすこと、巡らすことの五つの行動が大切です。 現代...
栄養
ミネラルをしっかり取りましょう！
気候の異常で、この夏も暑さが増しています。すでに、静岡でも40℃を超える状態になりました。 暑いと、...
がん治療では、マグネシウムが必須です！
生存率の低いがんとして有名な膵臓がんは、マグネシウム摂取量と相関関係があることが分かっています。マグ...
3大ミネラルで感染に備えましょう！
良質な食事に欠かせないものに、３大ミネラルがあります。 それは、マグネシウム、亜鉛、セレンの３つです...
飲む点滴と言われる”みそ”は”身礎”
最近は、みそ汁を飲まない人がいるようです。ごはんにみそ汁は付きものですが、どちらも陽性の働きがあり、...
野菜のある成分は、老化細胞を取り除いてがんに効果をもたらします！
野菜にはさまざまな抗酸化物質を豊富に含んでいて、多くの健康効果が確認されています。 その中で、今回玉...
運動や肉体疲労に塩化マグネシウムを利用しましょう！
マグネシウム（Ｍｇ）は、最も重要なミネラルであるにも関わらず、最も枯渇しているミネラルとされています...
骨質を担うコラーゲンにも「善玉」と「悪玉」があります
骨の健康では良く「骨密度」という骨量が話題になりますが、骨の質も重要です。その「骨質」は強さとしなや...
ＶＩＰなビタミンＤの能力
現代日本人は、日光浴で簡単に作られるはずのビタミンＤが不足しています。 特に、美白が良いと思う傾向や...
寒い時期程、しっかりと日光を浴びましょう！
冬至も過ぎ、日本海側では冬将軍の到来により大雪に見舞われています。関東・山梨では雪こそ降りませんが、...
タンパク質はしっかり摂りましょう！
私たちの体を構成する主要なタンパク質は、体重の約２０パーセントを占めています。そのタンパク質は、筋肉...
食欲の秋、メタボに気をつけましょう！
暑い夏がまだ続いていますが、朝の空気は秋らしくなって来ました。 暑いと、どうしても胃腸の働きも低下し...
