この寒い時期、朝からの活動をスムーズにするためにいろいろと温かい飲み物を飲まれるかと思います。今回は...

[最強の毒出しドリンク「白湯（さゆ）」で身体を温めましょう！] 続きを見る

“人は血管と共に老いる”とも言われます。若々しい血管は、動脈硬化が少ない血管のことで、動脈硬化の進行...

[血管の若さを保ちましょう！] 続きを見る

今日は七草がゆを食べる「人日の節句」の日、年末年始の食生活で弱った胃腸を休める日です。 この年末年始...

[メタボが引き起こす１０のリスク] 続きを見る

ファスティングは年末年始の食生活で疲れ切った胃腸を休ませてくれます。日々の睡眠もしかり。休むことは、...

[休む時には、しっかり休みましょう！] 続きを見る

令和5年の新たな1年が始まりました。 いきなりですが、この宇宙には、地球人ばかりではなく、多くの宇宙...

[ご機嫌で過ごしましょう！] 続きを見る

現代日本人は、日光浴で簡単に作られるはずのビタミンＤが不足しています。 特に、美白が良いと思う傾向や...

[ＶＩＰなビタミンＤの能力] 続きを見る

冬至も過ぎ、日本海側では冬将軍の到来により大雪に見舞われています。関東・山梨では雪こそ降りませんが、...

[寒い時期程、しっかりと日光を浴びましょう！] 続きを見る

私たちの体を構成する主要なタンパク質は、体重の約２０パーセントを占めています。そのタンパク質は、筋肉...

[タンパク質はしっかり摂りましょう！] 続きを見る

現代は、乳製品を多くとるからでしょうか、月経開始年齢が早まっています。さらに、乳製品により、ホルモン...

[牛乳はホルモンに関する病気のリスクを高めてしまいます！] 続きを見る

牛乳の最大の問題は「体にいい」という思い込みです。 高齢者ほど、骨を強くするために牛乳やヨーグルトを...

[「体に良い」と思われている牛乳は骨を弱くします！] 続きを見る

私たちの各臓器は、脳、肌、肺、肝臓、腎臓、腸など全身の毛細血管によってその機能を支えられています。 ...

[毛細血管力をつけましょう！] 続きを見る

直感医療では、感情は「恐れ」と「愛」の二つに分けられると学びます。 また、東洋医学では、感情を五つ「...

[感情を見てみましょう！] 続きを見る